Informacja o projekcie "Zdrowe Nawyki Nowe Życie"

Mamy przyjemność poinformować, że Gmina Miejska Przemyśl realizuje mini-projekt społeczny pt. „Zdrowe nawyki nowe życie”. Projekt jest realizowany w ramach "Regionalne Granty na Rewitalizację - edycja 2025", realizowanego przez Województwo Podkarpackie pn. "Regiony Rewitalizacji - Edycja 3.0", powiązanego z projektem Ministerstwa Funduszy i Polityki Regionalnej „Wsparcie JST w realizacji działań rozwojowych” jako beneficjenta środków Programu Pomoc Techniczna dla Funduszy Europejskich 2021-2027.
Partnerem Gminy Miejskiej Przemyśl jest Polski Komitet Pomocy Społecznej w Przemyślu.
Okres realizacji projektu: od 1 marca 2026 r. do 30 listopada 2026 r.

Przedsięwzięcie jest bezpośrednią odpowiedzią na zdiagnozowane problemy społeczne oraz zdrowotne na obszarze rewitalizacji Miasta Przemyśla i stanowi realizację podstawowego zadania z Gminnego Programu Rewitalizacji. Spotkania i warsztaty odbywają się w łatwo dostępnym dla mieszkańców miejscu - Centrum Aktywizacji Społecznej Urzędu Miejskiego w Przemyślu (ul. J. Słowackiego 13).

Tytuł:
Mini-projekt: „Zdrowe nawyki nowe życie”

Planowane działania i zadania
W ramach 36-godzinnego, kompleksowego programu szkoleniowego (podzielonego na 8 modułów merytorycznych) zrealizowane zostaną następujące etapy:

• Transfer wiedzy: Wykłady z anatomii, metabolizmu, psychologii jedzenia oraz analizy pułapek marketingowych na etykietach.
• Rozwój kompetencji planistycznych: Warsztaty komponowania zbilansowanych posiłków i układania list zakupów.
• Praktyka i umiejętności techniczne: Warsztaty kulinarne (bez gotowania), indywidualne pomiary składu ciała metodą bioimpedancji (BIA) oraz nauka organizacji kuchni i przechowywania żywności (Batch Cooking, Meal Prep).
• Ewaluacja i utrwalenie: Przygotowanie przez uczestników własnego 3-dniowego planu żywieniowego. W ramach projektu zakupione zostaną również profesjonalne analizatory składu ciała (BIA) oraz opracowany i wydrukowany zostanie bezpłatny „Informator dla mieszkańca” w nakładzie 1000 sztuk.

Do kogo skierowany jest projekt (Grupa docelowa)
Projekt dedykowany jest dla 30–40 dorosłych mieszkańców obszarów objętych rewitalizacją w Przemyślu (działania będą prowadzone w dwóch cyklach szkoleniowych, średnio po 20 osób w grupie).

Cel projektu
Głównym celem jest zwiększenie świadomości żywieniowej, utrwalenie zdrowych nawyków dietetycznych oraz wykształcenie umiejętności praktycznego planowania posiłków i sprawnego zarządzania domową kuchnią. Uczestnicy nauczą się m.in. krytycznej analizy etykiet produktów, zrozumieją psychologiczne aspekty głodu i sytości oraz opanują podstawy interpretacji wyników analizy składu ciała (BIA).

Planowane efekty i rezultaty 
Uczestnicy zdobędą wiedzę pozwalającą na dokonywanie zdrowszych i tańszych wyborów zakupowych oraz efektywne zarządzanie domowym budżetem. Zdobędą też praktyczne umiejętności samodzielnego monitorowania składu ciała. Projekt pozwoli na ograniczenie marnowania żywności i realne obniżenie kosztów utrzymania gospodarstw domowych. Każdy absolwent ukończy szkolenie z własnym Indywidualnym Planem Działania.

Informacje o finansowaniu projektu:

Mini-projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej oraz z budżetu państwa.

• Całkowita wartość projektu: 36 940,00 PLN
• Wysokość wkładu Unii Europejskiej (79,71%): 29 444,87 PLN (Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Pomoc Techniczna dla Funduszy Europejskich 2021-2027)
• Wysokość wkładu z budżetu państwa (20,29%): 7 495,13 PLN