Zagrożenia hazardu - Gdzie szukać pomocy?

Uzależnienie od hazardu jest chorobą, wymaga więc jak każda inna choroba stosownego leczenia i terapii. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że problemy z graniem nie rozwiążą się same i że nie można zwlekać z udaniem się do specjalisty. Po rozmowie ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą czy specjalistą terapii uzależnienia) można ustalić właściwy tryb postępowania.

Na stronie www.uzaleznieniabehawioralne.pl można skorzystać z wyszukiwarki, aby znaleźć placówkę terapii uzależnienia najbliżej twojego miejsca zamieszkania (informator o placówkach w załączniku). Funkcjonuje na niej również poradnia on-line. Ekspertami udzielającymi porad są: terapeuta, psycholog, prawnik, pedagog.

Warto także zajrzeć na www.anonimowihazardzisci.org, gdzie można znaleźć spis mityngów Anonimowych Hazardzistów z podziałem na województwa.

Inne strony związane z problematyką hazardu:

www.hazardzisci.org

www.stopnielegalnemuhazardowi.pl

Wskazówki dla bliskich hazardzisty:

• Zaufaj i uwierz swoim obserwacjom i odczuciom.
• Szukaj informacji na temat uzależnienia od hazardu.
• Przerwij milczenie, szukaj porady/pomocy u profesjonalisty (np. psychologa, specjalisty terapii uzależnienia), w grupie wsparcia dla rodzin hazardzistów.
• Nie kłam, żeby chronić hazardzistę.
• Zaakceptuj, że nie będziesz mógł/mogła kontrolować grania uzależnionego.
• Nie chodź za hazardzistą do lokali, w których gra.
• Dbaj o swoje potrzeby i uważaj na swoje granice.
• Nie dopuść, aby hazard stał się głównym tematem twoich myśli i rozmów.
• Pielęgnuj swoje zainteresowania i krąg przyjaciół.
• Chroń się (zarówno finansowo, jak i uczuciowo).
• Sprawdź, czy niechcący nie wspierasz grania hazardzisty.
• Pozostań wiarygodny(a) i konsekwentny(a).
• Skoncentruj się na "tu i teraz" i zastanów się, co możesz zrobić w tym momencie.
• Osoba uzależniona od hazardu zwykle nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, dlaczego gra, przeważnie sama szuka na nie odpowiedzi.
• Poszukiwanie winnego nie pomoże, szukaj konkretnych rozwiązań na teraz.
• Poszukaj pomocy najpierw dla siebie samego/samej.
• Skorzystaj z każdej możliwej pomocy.
• Motywuj do terapii lub wspieraj hazardzistę w szukaniu pomocy (porady, terapii).
• Nie zniechęcaj się ewentualnymi nawrotami gracza, szukaj kontaktu z innymi bliskimi uzależnionych hazardzistów, bierz udział w grupie wsparcia dla rodzin uzależnionych hazardzistów czy spotkaniach z terapeutą.
• Bądź cierpliwy(a), daj hazardziście i sobie czas - trwałe zmiany wymagają czasu.
• Zrób coś dla siebie.
• DZIAŁAJ!

Telefon Zaufania - uzależnienia behawioralne 801 889 880, to telefon skierowany do osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. hazardu, uzależnienia od jedzenia, Internetu, seksu, zakupów, pracy itp. Telefon jest czynny codziennie w godz. 17:00-22:00, z wyjątkiem świąt państwowych.

PDFinformator o placówkach udzielających pomocy w zakresie uzależnień od hazardu i innych uzależnień behawioralnych. (1,31MB)
 

Opracowano na podstawie broszury pn.: "Gdy hazard staje się problemem. Czy jestem uzależniony?" - finansowanej ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych będących w dyspozycji Ministra Zdrowia".